Nauka potvrdila: Smijanje je zdravo (VIDEO)

512

Međunarodni dan smijeha je toliko važan da se godišnje obilježava dva puta, 10. januara i 02. maja, a koliko se zapravo smijemo, šta nas to nasmijava i kako sve to pozitivno utiče na naš um ali i tijelo.

Svako od nas ima ono nešto što mu uvijek izmami osmijeh na lice. Dragi ljudi, prijatne situacije ali i dobre šale. Tragajući za odgovorima šta nas to sve nasmijava i da li se smijemo dovoljno, nekoliko osmijeha na licima prolaznika izmamila je i naša ekipa. Ipak, ljudi koji su stali pred našu kameru kažu da se kao društvo ne smijemo se dovoljno. Može to više i bolje a sve što nam je potrebno su zapravo samo sitnice.

Nasmijati ljude i nije toliko teško, kaže banjalučki komičar Dušan Jokić. Njegovo iskustvo je pokazalo da se ljudi najviše smiju njegovim anegdotama ali isto tako, vole da se smiju i sami sebi.

– Na to se ljudi najviše vole smijati. Na njihovu muku. Odnosno kad im prepričavaš njihovu muku ili kad ismijavaš nekakav društveni sloj koji oni ne vole. To su ove pokondirene tikve, građanski sloj. Recimo zezaš se na račun žena koje se žovu šopingturače. To su žene koje idu vikendom u Grac kao ove što idu Međugorje, samo se ovim prikaže Tom Tejlor 50 odsto jeftinije. Oni se svi smiju na to a pola njih se bavi sa tim – rekao je komičar Dušan Jokić.

Kada se smijemo u našem tijelu se luči hormon sreće i nivo stresa se smanjuje. Takođe, normalizuju se razni procesi u našem tijelu i neutrališu poremećaji. Smijeh bi tako, kažu stručnjaci, trebao da bude sastavni dio zdravog stila življenja.

– Čovjek koji je izložen ugodama i prijatnostima je osnaženiji. On ima daleko viši učinak. Sve suprotno bi bilo povezano sa padom emocionalnih i vitalnih snaga. Ovdje se podiže komunkativnost, socijalna prilagodivost i radna efikasnost – kazao je profesor doktor psihologije Aleksandar Milić.

Pozitivan uticaj smijeha na naše tijelo i um se tu ne zavšrava. Za jedan osmijeh aktivira se oko 80 mišića od čega 17 na licu.

Da je smijanje dobro za našu psihu svi već odavno znamo. A istraživanje je dokazalo da je dobro i za našu fizičku kondiciju. Naime, za 10 minuta smijanja potrošimo oko 50 kalorija. Zato smijete se kako bi bili zdravi psihički ali i fizički.

Besplatnu aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

NEMA KOMENTARA