Pozdrav Suncu za zdraviji život (VIDEO)

772

Teško je odvojiti vrijeme za jutarnju vježbu, pogotovo kada imamo vrlo zauzet i popunjen raspored poslovnih i porodičnih dužnosti. Kako izgleda vaše jutro? Tuš? Kafa? Doručak? Zatim odjurite na posao?

Usporite svega 5 minuta i odvojite vrijeme za ovu vežbu. To će u potpunosti promijeniti vaš život.

Vježba se zove Pozdrav Suncu ili Surya Namaskara. To je jutarnja joga rutina od 5 minuta koja će vam pomoći uhvatiti se u koštac svoj dan kao ništa drugo. I ne samo to, već je vrlo jednostavna za napraviti. Svako to može učiniti.

Da je vježba vrlo jednostavna uvjerićete se kad pogledate video u nastavku.

Besplatnu aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.

NEMA KOMENTARA